10年前的中国，“心理疾病”还是一个讳莫如深，让人感到羞耻难言的字眼。有了心烦、心痛、心乱的“心病”，一些人首先想到的是朋友、亲属、家人，另一些人求助于单位、组织、街道、妇联，更多的人则选择独自神伤，将这一“不光彩”的毛病深埋进心底。

    今天的中国，“心理咨询”、“心理测试”、“心理治疗”已经不再是一个羞答答的行当，各大医院的精神科门诊人满为患，各种各样的心理咨询机构、心理协会林立，大大小小的“心理咨询接待中心”的牌子也赫然挂进了各大中小学校的学生活动中心。

    中国心理卫生协会全国理事、北京安定医院精神科副主任医师汤宜朗感慨地说，越来越多的人意识到自己的心理卫生问题，并有这方面的需求，这是我们生活质量上升的标志，心理卫生从某种意义上说是“锦上添花”，而不是“雪中送炭”。

汤教授在国外学习考察时留影

 中国有1600万精神疾病患者

    近年来，伴随着生活节奏的加快，人际交往愈加频繁，各种各样的心理问题也随之出现，许多人已经意识到了心理健康也是个人健康的一个重要组成部分，那么，衡量一个人的心理健康的标准有那些呢？

    专家介绍了六条标准。一是正视现实，碰到困难自己努力解决，但并非“死砖牛角尖”；二是了解自我，心理健康的人都有一定程度的自知之明，了解自己的缺点、优点以及具备哪些方面的优势、劣势，才会在人际交往，就业以及生活的方面游刃有余；三是善于与人相处。人都是社会化动物，免不了与发生交往，心理健康的人乐于与人打交道，心理卫生领域有这么一个比喻，看一个人心理是不是健康，看他有没有两到三个朋友；四是情绪乐观、稳定，不钻牛角尖；五是自尊或自制，六是乐于工作，能够从工作中获得乐趣，使自己的聪明才智在工作中得到体现。

    根据联合国世界卫生组织发布的数据，全世界现有的精神疾病的患者4.5亿人，其中5千万是比较严重的，是精神分裂症，另外4亿都是相对轻的，如焦虑、抑郁、社交恐惧，强迫症等，这些人往往不容易被发现，但是如果自己没有发现的能力或者不及早意识到，慢慢发展会越来越严重。

    目前中国心理疾病患者人数也不容乐观。据中国政府提供的数字，中国有精神疾病患者为1600万——这是比较严重的“精神疾病”患者，不是通常所说的“心理卫生”问题。很多人有心理卫生问题，但是比较轻微，而这1600万都是比较严重、慢性的病人。

    就病人的特点而言，不同的病种年龄性别分布不一样，比如抑郁症，女性大约是男性的两倍，有一些精神疾病有很明显的年龄特点，如老年痴呆，也有一些是青少年期独有的，比如青春期的情绪障碍、自杀行为等。

 心理疾病三大成因和五大误区

汤教授参加国际学术会议

    专家分析，导致精神疾病的原因有三个方面，第一是生物学原因，包括躯体的体制、遗传的背景、体内化学物质的失衡或者代谢紊乱造成的；第二是心理问题，如精神打击或者精神刺激，在特定的时间段，许多人会遭受生活的改变、亲人的亡故、工作的变化、工种的转移或失业下岗等，都会对人造成一定影响，有人在短时间内可以迅速调整恢复，有人则就此“元气大伤”。第三是社会因素，社会大的变化或自然灾难等，会对死难者家属和幸存者都造成很大的心理打击。  

    汤宜朗副在接受记者采访时还特别强调，老百姓对于心理疾病的认识往往存在五大误区。

    第一误区：情绪低落很正常。实际上，虽然每个人都会有情绪低落、沮丧的时候，但假如这种状态持续到两周以上，就很可能已经发展成“抑郁症”。

    第二误区：心病还需心药医。实际上，药物治疗起着非常大的作用，那种认为药物治疗无效的看法是错误的。

    第三误区：精神疾病与我无关。实际上，随着生活节奏的加快、生存压力的增加，人们患上精神疾病的几率已较之过去大为增加。

    第四误区： 我性格刚强，不可能得精神障碍。有很多所谓的名人，所谓坚强的人，比如美国前总统肯尼迪、克林顿、林肯，大作家海明威等都出现明显的心理问题，精神障碍、心理障碍跟性格是否坚强没有关系。

    第五误区：精神疾病患者一定性格缺陷或意志力低下。其实，每一个正常人在各种外因、内因的诱导下都可能患上精神疾病。

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